Settimana del tennis con Maria Rasmussen

Maria Rasmussen offre settimane di tennis in cui ricevi un coaching mirato e individuale, in modo da tornare dalla tua vacanza attiva come un migliore tennista a tutto tondo.

Formazione:

A seconda del livello e delle ambizioni, i partecipanti lavorano per obiettivi individuali. Questo può variare dall'imparare a colpire un dritto in topspin all'imparare un servizio di kick. Nessun obiettivo è troppo grande o troppo piccolo, purché sia realistico.

Con la sua grande passione per lo sport, Maria offre lezioni di tennis e analisi video di alta qualità. Ogni tema è presentato in un mix di teoria, esercizi e giochi contro altri partecipanti.

Per partecipare alla settimana del tennis devi essere un tennista esperto e padroneggiare i colpi di base; diritto, rovescio, pallavolo e servizio (simile al livello "rosso" del Club La Santa) perché fai alcuni esercizi con gli altri partecipanti Max 8 partecipanti (min 4)

Istruttore:

Maria Rasmussen Oltre ad essere un'allenatrice di tennis, Maria Rasmussen è un'ex tennista professionista che ha giocato oltre 21 campionati danesi.

Rappresenta la nazionale danese da oltre 10 anni. Maria gestisce le settimane del tennis al Club La Santa ormai da diversi anni. Maria pone grande enfasi sulle tecniche estetiche, mentali e di base del tennis.

Lavora in modo comprensibile con i dettagli e le diverse sfaccettature del gioco. Maria allena con un approccio olistico basato sulle capacità fisiche individuali, l'età e altri fattori che possono essere un fattore limitante

Programma preliminare

Venerdì

15.30-16.30 Breve ricevimento nel centro congressi

Sabato

11.00-13.00 Doppio del Club La Santa

15.00-18.00 Registrazioni video

18.00-22.00 Analisi video individuale

Domenica

10.00-12.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Focus: servire e restituire

14:00-16:00 Club La Santa solo per donne (doppio)

16.00-18.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Messa a fuoco: colpi di base

Lunedi

10.00-12.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Focus: volée

16.00-18.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Focus: Legwork

Martedì

09.00-11.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Focus: Topspin e Slice

14.00-16.00 Allenamenti, esercitazioni e gare

Focus: singole tattiche

Mercoledì

10:00-12:00 CLS Torneo singolo Livello: Intermedio

12:00-14:00 Riscaldamento, lavoro sulle gambe, allenamento, esercitazioni e gare

14.00-16.00 CLS Singolo Torneo Livello: Avanzato

19:30 Cena

Opzioni di partecipazione

Individuale
Coppia
Con la famiglia
In gruppo

Guida

Orientamento da Sportstages
Orientamento da esperto di sport
Orientamento da propri allenatori
Orientamento da terze parti
Senza supporto
Accompagnamento da una guida sportiva con interesse e conoscenza dello sport e della storia

Guida linguistica

Olandese
Inglese
Francese

Opzioni di trasporto

Auto
Bus
Aereo
Trasporto proprio

strutture

Ascensori
Bar diversi
Discoteca
Diversi ristoranti
Lettini e ombrelloni in piscina

Palestra
Piscina (Piscina all'aperto -25 m)
Piscina (Piscina coperta 50 m x3)
Piscina (piscina esterna riscaldata adatta ai bambini)
Wi-Fi (gratuito)

Sport e tempo libero: incluso nel prezzo

Usa la pista di atletica
Usa la palestra
Noleggio attrezzatura sportiva (con prenotazione)

campo da calcio
Piscina all'aperto (50m)
Palazzetto dello sport (su prenotazione)

Appartamento comfort con 1 camera da letto CF1 1 adulti per camera

Questi appartamenti sono stati recentemente ristrutturati e dispongono di due letti singoli in camera da letto e di un divano letto nel soggiorno. Questa tipologia di appartamento è quindi adatta per un massimo di tre adulti e un bambino (sotto i 15 anni).
L'armadio arredato in modo funzionale offre spazio sufficiente per i bagagli e le attrezzature sportive.
Il soggiorno / sala da pranzo a pianta aperta si apre su una terrazza privata con tavolo, sedie e stendibiancheria.
Il bagno è dotato di doccia e la cucina è dotata di piano cottura, frigorifero, congelatore, bollitore, macchina per il caffè, tostapane, forno a microonde e le solite stoviglie. Tutti gli appartamenti dispongono di connessione Wi-Fi gratuita, asciugacapelli e cassetta di sicurezza. Gli asciugamani vengono cambiati ogni giorno e offriamo un servizio di pulizia cinque giorni a settimana.
Sei di questi appartamenti al piano terra sono adatti per ospiti con mobilità ridotta.

Suite con una camera da letto e vista mare SU1SV 1 adulti per camera

Appartamento suite con due camere da letto, due bagni e una vista mozzafiato sull'Oceano Atlantico dal balcone. Questo appartamento suite luminoso e moderno con una superficie totale di 89 m² può ospitare fino a 6 adulti.
Le 2 camere da letto hanno due letti singoli, un armadio a muro spazioso e moderno e una zona lavoro con piano di lavoro, ferro e asse da stiro, aspirapolvere e stendibiancheria.
La moderna cucina con tavolo alto per la colazione è dotata di frigorifero, congelatore, bollitore, tostapane, caffettiera e forno a microonde. Il soggiorno è arredato in modo pratico con un ampio salotto durante il giorno e due comodi letti durante la notte. L'ampio bagno è dotato di doccia, WC, lavabo e asciugacapelli. Il secondo bagno ha una doccia e servizi igienici. Un secondo lavandino si trova nel corridoio per comodità. Tutte le suite dispongono di aria condizionata, TV, wifi gratuito e cassaforte. Gli asciugamani vengono cambiati ogni giorno e offriamo un servizio di pulizia cinque giorni a settimana. Tutte le suite si trovano nella parte più nuova del Club La Santa.

Suite con 2 camere da letto e vista mare SU2SV 1 adulti per camera

Appartamento suite con due camere da letto, due bagni e una vista mozzafiato sull'Oceano Atlantico dal balcone. Questo appartamento suite luminoso e moderno con una superficie totale di 89 m² può ospitare fino a 6 adulti.
Le 2 camere da letto hanno due letti singoli, un armadio a muro spazioso e moderno e una zona lavoro con piano di lavoro, ferro e asse da stiro, aspirapolvere e stendibiancheria.
La moderna cucina con tavolo alto per la colazione è dotata di frigorifero, congelatore, bollitore, tostapane, caffettiera e forno a microonde. Il soggiorno è arredato in modo pratico con un ampio salotto durante il giorno e due comodi letti durante la notte. L'ampio bagno è dotato di doccia, WC, lavabo e asciugacapelli. Il secondo bagno ha una doccia e servizi igienici. Un secondo lavandino si trova nel corridoio per comodità. Tutte le suite dispongono di aria condizionata, TV, wifi gratuito e cassaforte. Gli asciugamani vengono cambiati ogni giorno e offriamo un servizio di pulizia cinque giorni a settimana. Tutte le suite si trovano nella parte più nuova del Club La Santa.

Destinazioni